ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Фитнес-клуб "Арсенал-спорт" существует с 1991 г. и является одним из старейших клубов г. Москвы. Удобное месторасположение клуба (3-е транспортное кольцо, парковка); просторный зал для занятий всеми видами аэробики, фитнеса, танцев; современные системы кондиционирования и вентиляции помещений; высокий профессионализм и опыт сотрудников является визитной карточкой клуба.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Автозаводская, д.21
Расположение: Москва, ЮАО, Даниловский

Автозаводская

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

Фитнес клуб "Санрейн" открылся 25 мая 1998 года в здании бизнес-центра "ЧАЙКА-ПЛАЗА". Общая площадь клуба 700 кв. м.

Отличие нашего клуба заключается в его камерности,что позволяет более индивидуально подходить к обслуживанию каждого посетителя.

Приобретая клубную карту, Вы можете посещать без ограничения во времени (в часы работы клуба): тренажерные залы, сауну, кардиозал и зал бокса.

рейтинг:
 
Адрес: Зубарев пер., 15/1
Расположение: Москва, СВАО, Алексеевский

Алексеевская

Fitness Time это клуб для тех, кто желает получить заряд здоровья и хорошего настроения. Домашняя обстановка поможет Вам расслабиться, а постоянные тренировки помогут достичь жизненных успехов, выглядеть привлекательно и стильно.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Академика Арцимовича, д. 8
Расположение: Москва, ЮЗАО, Головинский

Калужская

Беляево

Коньково

Спортивный центр находится недалеко от лесопарковой зоны на юго-западе г. Москвы, в районе ст.м. «Беляево». Возле центра имеется удобная бесплатная парковка с хорошими подъездными путями. Вокруг центра сформирована современная зона обслуживания: бар, ресторан, дискотека, сауна, автосервис.

 В самом  центре созданы прекрасные условия для занятий и отдыха клиентов. Здесь имеются прекрасно оборудованные залы: тренажерный, боевых искусств, восточных оздоровительных систем; солярий, массажный кабинет; фитобар; инструкторско-методический кабинет; удобные душевые кабины и раздевалки, а также многое другое.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Миклухо-Маклая, д.42 "Б"
Расположение: Москва, ЮЗАО, Головинский

Беляево

Для тех, кто не мыслит ни дня без активных тренировок, расслабляющего массажа и бронзового загара — оздоровительный центр в отеле Максима Славия!

рейтинг:
 
Адрес: Ярославское шоссе, 44
Расположение: Москва, СВАО, Ярославский

Ботанический сад

ВДНХ

Адрес: ул.приорова. 22
Расположение: Москва, САО, Войковский

Войковская

Wellness – это новая прогрессивная программа построения духовного здоровья и здорового тела. Настало время, когда традиционное представление о фитнес - клубе или салоне красоты, как о месте, где все подчинено искусству «Выглядеть», должно быть дополнено новым видением – искусством «Быть»!
рейтинг:
 
Адрес: ул. Нижняя Первомайская, д. 65
Расположение: Москва, ВАО, Измайлово

Щёлковская

Первомайская

Измайловская

Фитнес центр "B&J Club" назван в честь основоположников бодибилдинга, братьев Бена и Джо Вайдеров. Бен Вайдер – один из величайших бодибилдеров планеты за всю историю этого вида спорта. Он – создатель Интернациональной федерации бодибилдинга, организатор множества профессиональных турниров.

Под руководством братьев Вайдеров были воспитаны величайшие атлеты. Братья Бен и Джо разрабатывали новые комплексы упражнений, экспериментировали на себе, добиваясь небывалых результатов. Они произвели настоящий фурор и полностью пересмотрели законы подготовки атлетов.

Эта уникальная система используется в нашем фитнес клубе "B&J Club" и позволяет достигнуть высоких результатов в формировании красоты тела, молодости, здоровья.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Судостроительная, д. 41
Расположение: Москва, ЮАО, Нагатинский Затон

Коломенская

Каширская

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости