ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Фитнес-клубы
 
ЭЙС Клуб - оздровительно-спортивный комплекс общей площадью 4100 кв.м., в состав которого входят теннисные корты, фитнес-центр, спа-комплекс, центр красоты и бар. Клуб основан в сентябре 2004 года, с учетом всех современных требований. Мы создали для вас все условия не только для спортивного совершенствования, но и для полноценного отдыха и общения.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Флотская, 15, стр. 2
Расположение: Москва, СВАО, Ховрино

Водный стадион

Приглашаем Вас, посетить Фитнес клуб «Палестра Sport & SPA», который расположен в историческом районе Москвы рядом с метро Сокол.

Клуб успешно функционирует с 2001 года. Общая площадь клуба 6000 кв. м., и включает в себя два отдельно стоящих здания, объеденных между собой стеклянным переходом.
рейтинг:
 
У себя в фитнес-клубе мы стараемся внедрять все  современное и мы любим продвинутую молодежь. Надеемся, это будет взаимно и Вы тоже полюбите наш клуб. Однажды посетив фитнес-центр SPORT.BOOM, Вы захотите приходить на тренировки регулярно. Просто Вы почувствуете ощутимую пользу. Дружественная атмосфера (дружественный интерфейс, как сказали бы компьютерщики), чуткий индивидуальный подход к клиенту, действенные передовые методики тренировок, и, наконец, сбалансированный, проверенный ассортимент спортивных продуктов ведущих мировых производителей и продукты собственной разработки, без которых в наше время немыслимы эффективные программы тренировок для коррекции веса и/или наращивания мышечной массы - все это для Вас!
рейтинг:
 
Адрес: ул.Б.Академическая, 15, корп.1
Расположение: Москва, СВАО, Коптево

Войковская

Добро пожаловать в фитнес центр «Хай Энерджи».

К Вашим услугам: тренажерный зал, спортивная и степ аэробика, бассейн, фитнес-бар, магазин спортивных товаров, массаж, солярий и многое другое.

Высоко квалифицированные консультанты подберут оптимальную для Вас нагрузку, предложив Вам групповые занятия фитнесом или услуги персонального тренера.

рейтинг:
 
Фитнес-центр "Banana Gym" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир фитнеса, в котором каждый найдет для себя занятие по душе. Ведь фитнес - это не просто спорт, это стиль жизни, жизни победителя!
Под руководством опытных инструкторов вы сможете восстановить и поддержать хорошую физическую форму, обрести красоту и здоровье.
Предусмотрен детский фитнес. После тренировки приятно посидеть в сауне или посетить массажиста.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Талалихина, д.28
Расположение: Москва, ЦАО, Таганский

Волгоградский проспект

Текстильщики

Современный клуб эконом-класса. Есть весь необходимый набор оборудования для полноценных тренировок в тренажерном зале: тренажеры, свободные веса, кардиолиния. В клубе также расположены сауна и фитнес-магазин, проводятся тренировки по мини-футболу и баскетболу.
рейтинг:
 
Адрес: Ул. Талалихина, 28
Расположение: Москва, ЦАО, Таганский

Волгоградский проспект

Текстильщики

T-GYM - фитнес-центр для всей семьи.
Взрослым здесь предложат воспользоваться тренажерным залом (возможно посещать тренажерный зал время от времени или воспользоваться системой абонементов), где профессиональные инструкторы проконсультируют вас совершенно бесплатно; залом аэробики (стречинг, калланетика, степ-аэробика, спортивная аэробика, хореография и др.), оснащенном автономной системой вентиляции, удобными раздевалками с душевыми кабинами; солярием (Turbo).
рейтинг:
 
Адрес: Таганрогская 6
Расположение: Москва, ЮВАО, Текстильщики

Волжская

Люблино

Адрес: ул.Ставропольская, д.50/22
Расположение: Москва, ЮВАО, Люблино

Волжская

Люблино

Адрес: ул.Новоостаповская, д.14/6
Расположение: Москва, ЮВАО, Люблино

Дубровка

Кожуховская

Печатники

Волжская

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости