"Кимберли Лэнд" - это один из крупнейших многопрофильных в Москве Центров Семейного Досуга с аквапарком и спортивным бассейном 50м. Это территория спорта, здоровья, красоты и развлечений на площади свыше 11 000 кв.м. Самое современное оборудование ведущих мировых производителей тренажерной техники представлено в 3-х тренажерных залах Кимберли Лэнд.
Фитнес-центр располагается на двух этажах. На первом этаже находятся кабинеты косметологии, массажа и ухода за телом, ресепшн, а также зал персональных тренировок. Второй этаж спортивного комплекса вмещает универсальный зал, разделенный на две зоны - трен
Приятное проведение досуга, возможность снять стресс, новый круг общения и приобретение новых друзей, а также тренировочный процесс, действительно дающий результат!
Фитнес центр "B&J Club" назван в честь основоположников бодибилдинга, братьев Бена и Джо Вайдеров. Бен Вайдер – один из величайших бодибилдеров планеты за всю историю этого вида спорта. Он – создатель Интернациональной федерации бодибилдинга, организатор множества профессиональных турниров.
Под руководством братьев Вайдеров были воспитаны величайшие атлеты. Братья Бен и Джо разрабатывали новые комплексы упражнений, экспериментировали на себе, добиваясь небывалых результатов. Они произвели настоящий фурор и полностью пересмотрели законы подготовки атлетов.
Эта уникальная система используется в нашем фитнес клубе "B&J Club" и позволяет достигнуть высоких результатов в формировании красоты тела, молодости, здоровья.
| Адрес: ул. Судостроительная, д. 41 Расположение: Москва, ЮАО, Нагатинский Затон |
Основной идеей «СПОРТЛЭНДА» является возможность занятия спортом для любого желающего. Жизнь в таком современном мегаполисе как Москва ,требует ежедневных дополнительных сил. И не что лучшее , чем занятия фитнесом и спортом не помогут восстановить энергетический баланс. Уютная атмосфера клубов и высококвалифицированный персонал, помогут в кратчайшие сроки достичь желаемого результата.
| Адрес: Каширский проезд д. 1/1 Расположение: Москва, ЮАО, Нагатино-Садовники |
Расположенный в центре города, небольшой, но очень уютный имеет все, что необходимо для серьезных тренировок или просто поддержания хорошей спортивной формы.
Небольшой элитный клуб, площадью 1500кв метров, удачно расположился в центре Москвы недалеко от станции метро Китай-город. В вашем распоряжении просторный тренажёрный зал, с оборудованием nautilus и sport art, также 2 зала групповых занятий, уютный бассеин с водопадами и гидромассажной зоной, инфракрасными кабинами-саунами, массажный кабинет, вертикальный турбосолярий. После занятий можно отдохнуть в фитнес баре и провести время на 12ти футовом бильярдном столе, выполненном из массивы красного дерева.
Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует.
Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.