ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Фитнес-клубы
 
Фитнес-клуб "Арсенал-спорт" существует с 1991 г. и является одним из старейших клубов г. Москвы. Удобное месторасположение клуба (3-е транспортное кольцо, парковка); просторный зал для занятий всеми видами аэробики, фитнеса, танцев; современные системы кондиционирования и вентиляции помещений; высокий профессионализм и опыт сотрудников является визитной карточкой клуба.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Автозаводская, д.21
Расположение: Москва, ЮАО, Даниловский

Автозаводская

ОАО «Стадион им. Э.А. Стрельцова «ТОРПЕДО» - старейший и популярный среди москвичей спортивный комплекс в котором традиционно особое внимание уделяется футболу.

На стадионе расположены футбольные поля с травяным и искусственным покрытиями, открытые теннисные корты, работают спортивные залы с различными направлениями - фитнес клуб, тренажерный зал с новейшей линией оборудования для всех групп мышц, школы футбола, греко-римской борьбы, секция бокса.


рейтинг:
 
Адрес: ул. Восточная, д.4
Расположение: Москва, ЮАО, Бирюлево

Автозаводская

Тульская

Мы созданы для того, чтобы занятия спортом приносили в нашу жизнь не только хорошую форму и красоту, но и удовольствие, поэтому мы включили в наши оздоровительные программы прыжки на батуте, которые дарят радость полета.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Восточная, д. 4а
Расположение: Москва, ЮАО, Даниловский

Автозаводская

Аэробика, йога, танец живота, клубные танцы, латино, бальные танцы,.
К вашим услугам провессиональные преподаватели, прекрасный, уютный зал, комната отдыха, душ.
Мы поможем Вам поднять настроение с пользой для здоровья!

рейтинг:
 
Хороший клуб. Недорого, но в тоже время всё есть!! Сауна, душ, косметолог, индивидуальные занятия с тренером, тренажерный зал....
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.25, к.4
Расположение: Москва, ЮЗАО, Черемушки

Профсоюзная

Новые Черёмушки

В нашей студии любой желающий сможет поддерживать себя в духе и форме самым нетривиальным и приятным образом. Вместо нудной беговой дорожки уставший горожанин сможет заняться массой интересных и полезных для себя дел: выучиться балету, распрямить ноющую спину на уроках стрейчинга, досканально изучить современные танцы, чтобы утереть нос любому на клубной вечеринке. Утром можно будет сходить на йогу, а потом ещё и на хореографию как-нибудь, да и детей сводить.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Кедрова д.13, к.2
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

Тренажерный зал с грамотными инструкторами, которые помогут Вам составить программу индивидуальных тренировок.
Проводятся занятия по аэробике, развивающие координацию, укрепляющие дыхательную систему, помогающие сбросить лишний вес. Также здесь можно заняться шейпингом или просто позаниматься в спортивном зале.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.17, к.1
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

Новые Черёмушки

Спортивно-оздоровительный
центр "Лотос-2" предлагает большой набор спортивных программ (шейпинг, аэробика и т.д.), а также все услуги салона красоты (парикмахерская, маникюр, педикюр, косметология, массаж).

Мощный солярий: GARDASUN (Голландия), двухсторонний, профессиональный, с отключаемыми лампами для лица.

К вашим услугам три прекрасно оборудованных зала для спортивных программ: шейпинг, калланетик, фристайл, аэробика (базовая, степ, комби), резистобол, фитнесс-йога, А-бокс, пилатес, body-балет, танцы (клубные, бальные). Группы и индивидуальные программы. Детские группы от 3-х лет.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.5/9
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

Современный динамично развивающийся фитнес-центр, в котором есть все необходимое, чтобы провести свободное время с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья.


рейтинг:
 
Адрес: проспект Мира, д.150
Расположение: Москва, СВАО, Алексеевский

ВДНХ

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости