ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Фитнес-клубы
 

Фитнес клуб "Санрейн" открылся 25 мая 1998 года в здании бизнес-центра "ЧАЙКА-ПЛАЗА". Общая площадь клуба 700 кв. м.

Отличие нашего клуба заключается в его камерности,что позволяет более индивидуально подходить к обслуживанию каждого посетителя.

Приобретая клубную карту, Вы можете посещать без ограничения во времени (в часы работы клуба): тренажерные залы, сауну, кардиозал и зал бокса.

рейтинг:
 
Адрес: Зубарев пер., 15/1
Расположение: Москва, СВАО, Алексеевский

Алексеевская

Адрес: ул. Новокосинская, д.8, к.2
Расположение: Москва, ВАО, Новокосино

Новогиреево

Детям до 13 лет скидка на абонемент 50%. Для всех посетителей первое занятие бесплатно.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Новокосинская, д.9, корп.2
Расположение: Москва, ВАО, Новокосино

Новогиреево

"Manny Penny". Небольшой, но уютный клуб для совершенствования фигуры. Здесь профессионалы проведут с вами индивидуальную тренировку на нужные группы мышц.
рейтинг:
 
Адрес: Кулаков переулок, д.13
Расположение: Москва, САО, Алексеевский

Алексеевская

Танцевальное направление - танец живота, еrotic-dance, латиноамериканский стиль, дефиле, хастл, street dance, R&B, body-ballet

рейтинг:
 
Адрес: ул.Ботаническая д.29, кор.3
Расположение: Москва, СВАО, Марфино

Алтуфьево

Система фитнес клубов the TIME является первым в России проектом, представляющим сочетание современных оздоровительных фитнес технологий и методик анти-возрастной медицины. Особенностью клубов является уникальная последовательность и сочетание всех этапов обсуживания в годовом цикле, которые направлены на реализацию индивидуальной анти-возрастной программы, мотивацию к регулярным занятиям, а также изменение стиля жизни человека.

рейтинг:
 
Адрес: Алтуфьевское шоссе, д. 44
Расположение: Москва, СВАО, Марфино

Алтуфьево

Расположен в 3 километрах от МКАД и располагает теннсиным кортом, тренажерным залом, солярием. Опытные тренера.

рейтинг:
 
Адрес: Алтуфьевское ш., пос. Вёшки
Расположение: Москва, СВАО, Бибирево

Алтуфьево

Бибирево

В фитнес-клубе «Арт-Спорт» для Вас работают два плавательных бассейна: взрослый бассейн 25 м. и детский бассейн, оборудованные многоступенчатой системой очистки. Разработано множество групповых и индивидуальных программ по аквааэробике, обучению плаванию, программы детского оздоровительного плавания.

В двух просторных залах Вы сможете заниматься более 40 видами аэробики (классическая аэробика, степ-класс, танцевальные уроки, танцы живота, пилатес, йога, и др.) под руководством первоклассных инструкторов.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Ангарская д. 24А
Расположение: Москва, СВАО, Дмитровский

Алтуфьево

Клуб предоставляет услуги: степ-аэробика, шейпинг, фитбол, программа «Антицеллюлит», пластика, танец живота, хип-хоп, тренажерный зал и персональный тренинг.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Бибиревская, д. 17Б
Расположение: Москва, СВАО, Алтуфьевский

Алтуфьево

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости