ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Фитнес-клубы
 
Отличный клуб, большой, светлый, уютный. Очень приятный обслуживающий персонал. Высокий уровень персональных тренеров. Замечательные групповые занятия - инструкторы просто потрясающие, заводные и веселые.
рейтинг:
 
Адрес: 1-й Зачатьевский пер., 5
Расположение: Москва, ЦАО, Остоженка

Боровицкая

Адрес: ул.Сельскохозяйственная, д.26 а
Расположение: Москва, САО, Ростокино

Свиблово

Ботанический сад

ВДНХ

Для тех, кто не мыслит ни дня без активных тренировок, расслабляющего массажа и бронзового загара — оздоровительный центр в отеле Максима Славия!

рейтинг:
 
Адрес: Ярославское шоссе, 44
Расположение: Москва, СВАО, Ярославский

Ботанический сад

ВДНХ

Адрес: Новочеркасский б-р, д57, к2
Расположение: Москва, ЮВАО, Марьино

Братиславская

Фитнес-центр порадует своих членов не только необычным, экзотическим дизайном, но и просторными залами, первоклассным оборудованием и большим выбором групповых программ. Среди инструкторов клуба - только профессионалы: чемпионы и победители самых престижных конкурсов и соревнований.

Добраться до Zebra Fitness будет совсем несложно – клуб расположен в помещении торгового центра "Бум" рядом со станцией метро "Братиславская", для тех, кто за рулем, есть просторная парковка.

Общая площадь Zebra Fitness более 2000 квадратных метров. Тренажерный зал оснащен оборудованием ведущих мировых производителей: "Technogym", "Cybex", "Icarian", "Flex", "Hammer", "Precor", на полах – травмобезопасный паркет и специальное покрытие "Haro Sport". Комфортный климат обеспечивает современная система центрального кондиционирования и вентиляции, которая даже в 40-градусную жару позволяет поддерживать температуру в клубе на уровне 18 градусов тепла.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Перерва д.43
Расположение: Москва, ЮВАО, Марьино

Братиславская

Марьино

Фитнес центр Академия спорта является одним из лучших среди спорт клубов ЮВАО.
Мы готовы предложить нашим клиентам современные российские и западные фитнес программы. Тренировки в нашем клубе помогут вам поддерживать себя в хорошей физической форме.
Европейские фитнес программы направлены на восстановление и сохранение красоты тела, восточные программы для гармоничного объединения внешней – физической, и внутренней – духовной, красоты и здоровья.
рейтинг:
 
Адрес: Новочеркасский бульвар, д.10, корп.1
Расположение: Москва, ЮВАО, Марьино

Братиславская

Марьино

Семейный фитнес-клуб, расположенный в московском районе Марьино. Тренажерный зал площадью 140 кв. м., зал групповых занятий площадью 100 кв. м. Более 30 видов групповых занятий для взрослых. Занятия для детей и подростков
рейтинг:
 
Адрес: ул. Братиславская, д. 18, корпус 1
Расположение: Москва, ЮВАО, Марьино

Братиславская

Марьино

Адрес: Капотня, 2-й квартал, дом 22
Расположение: Москва, СВАО, Капотня

Братиславская

Марьино

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости