ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 
Тренажерный зал с грамотными инструкторами, которые помогут Вам составить программу индивидуальных тренировок.
Проводятся занятия по аэробике, развивающие координацию, укрепляющие дыхательную систему, помогающие сбросить лишний вес. Также здесь можно заняться шейпингом или просто позаниматься в спортивном зале.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.17, к.1
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

Новые Черёмушки

Спортивно-развлекательный комплекс «Премьер Спорт» расположен  в Западном Административном Округе, в посольском квартале,  на ул. Улофа Пальме.

За 6 лет работы спортивно-развлекательный комплекс  "Премьер Спорт" стал одним из лучших фитнес клубов Москвы, идеальным местом для  семейного отдыха   и занятий спортом.Высокий уровень обслуживания, индивидуальный подход к каждому клиенту, высококвалифицированный персонал - вот основные слагаемые нашей успешной работы.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Улофа Пальме, д.5, стр 1,2
Расположение: Москва, ЗАО, Раменки

Киевская

Воробьёвы горы

Приглашаем Вас, посетить Фитнес клуб «Палестра Sport & SPA», который расположен в историческом районе Москвы рядом с метро Сокол.

Клуб успешно функционирует с 2001 года. Общая площадь клуба 6000 кв. м., и включает в себя два отдельно стоящих здания, объеденных между собой стеклянным переходом.
На территории «Палестра Sport & SPA» находится:
• SPA центр
• Три бассейна (детский, с морской водой и большой бассейн с тремя плавательными дорожками и отдельной зоной для занятий по аква-аэробики)
• Два тренажерных зала с новейшим оборудованием
• Зал единоборств
• Крытый теннисный корт с быстрым покрытием
• Два зала для персональных тренировок
• Три зала для групповых тренировок
• Хамам, сауну и русская баня
• SPA-кофе, ресторан, летняя терраса

рейтинг:
 
Адрес: 2-я Песчаная ул., д.4А
Расположение: Москва, САО, Сокол

Сокол

Аэропорт

Октябрьское поле

Адрес: ул. Медведева, 10
Расположение: Москва, ВАО, Косино-Ухтомский

Выхино

«ФИТНЕС-ЦЕНТР 100%» — новый спортивно-оздоровительный комплекс международного уровня от компании Фитнес Холдинг, оснащенный совершенным спортивным и инженерным оборудованием. Современный дизайн, доброжелательная атмосфера, самый комфортный перечень программ и услуг, охватывающих Здоровье, Спорт, Красоту и Отдых.
рейтинг:
 
Адрес: 47-й км МКАД
Расположение: Москва, ЗАО, Солнцево

Юго-Западная

Резиденция Фитнеса, SPA и семейного отдыха MAGNETO. Фитнес - клуб Magneto - это 9500 м2 спортивного комплекса высшего класса для всей семьи, расположенного в одном из самых живописных мест Подмосковья, в закрытой клубной территории, с индивидуальной подземной парковкой, собственной инфраструктурой и парковой зоной.
рейтинг:
 
Адрес: НОВО - ПЕРЕДЕЛКИНО, 6-Я УЛИЦА НОВЫЕ САДЫ, Д.2
Расположение: Москва, ЮЗАО, Солнцево

Юго-Западная

"ФизКульт" - это не просто "фитнес-клуб". Это клуб фитнес-развлечений. Здесь царит атмосфера настоящего праздника: яркие краски, живые лица, наслаждение от движения – только таким должен быть фитнес. Все в "ФизКульте" направлено на то, чтобы Вам было хорошо и весело, чтобы Вы чувствовали себя, как в отпуске с друзьями. Купание в море, велосипедные прогулки, пляжный волейбол – мы поможем пережить эти ощущения каждый день. Удовольствие  от процесса, удовольствие от общения – радость активного отдыха – вот, что вас ждет в наших фитнес-клубах.
рейтинг:
 
Адрес: Варшавское ш.122
Расположение: Москва, ЮАО

Южная

Пражская

Ещё совсем недавно образ жизни современного делового человека ассоциировался у нас со следующей картиной: дом - автомобиль - офис - переговоры в клубах сигарного типа - ресторан дом. Мнение, что чем лучше качество жизни, тем больше проблем со здоровьем появилось неспроста.

К счастью сегодня картина резко меняется прямо у нас на глазах и всё более популярным становится совершенно противоположный образ человека - выносливого и подвижного, адаптированного к физическим и психическим нагрузкам, предпочитающего активный отдых и регулярно посещающего тренажёрный зал.

рейтинг:
 
Адрес: Краснопресненская наб., дом 12
Расположение: Москва, ЦАО

Краснопресненская

Киевская

Баррикадная

Как индивидуальные, так и групповые занятия, занятия с детьми. Аэробика, восточные танцы, аквааэробика, плавание, силовые тренировке, карате, большой теннис. Тренировки проводят квалифицированные тренера, МС и КМС. Регулярно проводятся внутриклубные мероприятия, танцевальные марафоны.Широкий спектр дополнительных услуг.
рейтинг:
 
СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости