ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
Все фитнес клубы на карте
 

Отображаются только фитнесс клубы с указанными вами критериями: район: Останкинский

Фитнес-клубы района Останкинский
 
Итак… У обывателя фитнес чаще всего ассоциируется с экзотической забавой респектабельных и богатых людей в престижных клубах с неимоверно высокими ценами.
Мы хотим изменить это мнение. Наш клуб открыл свои двери для самого широкого круга лиц. Для кого физическая культура и стремление к здоровью являются нормой жизни, кто не хочет тратить деньги на эфемерную престижность и элитность.
Поэтому наш клуб для тех, кто любит разнообразный активный отдых, комплексно подходит к созданию и поддержанию своей спортивной формы.
рейтинг:
 
Адрес: Академика Королева ул., д. 13, стр. 2
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

ВДНХ

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости