ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
все фитнес клубы с услугой SPA
 
Адрес: ул. Новокосинская, д.8, к.2
Расположение: Москва, ВАО, Новокосино

Новогиреево

Система фитнес клубов the TIME является первым в России проектом, представляющим сочетание современных оздоровительных фитнес технологий и методик анти-возрастной медицины. Особенностью клубов является уникальная последовательность и сочетание всех этапов обсуживания в годовом цикле, которые направлены на реализацию индивидуальной анти-возрастной программы, мотивацию к регулярным занятиям, а также изменение стиля жизни человека.

рейтинг:
 
Адрес: Алтуфьевское шоссе, д. 44
Расположение: Москва, СВАО, Марфино

Алтуфьево

В фитнес-клубе «Арт-Спорт» для Вас работают два плавательных бассейна: взрослый бассейн 25 м. и детский бассейн, оборудованные многоступенчатой системой очистки. Разработано множество групповых и индивидуальных программ по аквааэробике, обучению плаванию, программы детского оздоровительного плавания.

В двух просторных залах Вы сможете заниматься более 40 видами аэробики (классическая аэробика, степ-класс, танцевальные уроки, танцы живота, пилатес, йога, и др.) под руководством первоклассных инструкторов.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Ангарская д. 24А
Расположение: Москва, СВАО, Дмитровский

Алтуфьево

Клуб удачно расположился в парковой зоне столицы – Лианозовском парке. На площади 2000 кв м разместились бассейн 25м с отдельной зоной для аква-аэробики и с 2-мя гидромассажными ваннами SPA, тренажерный зал с оборудованием Cybex и Stair Master, три зала групповых программ, студия персонального тренинга, массажный кабинет, турецкая парная, салон красоты и спортивный магазин.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Угличская, 13
Расположение: Москва, СВАО, Лианозово

Алтуфьево

Приглашаем Вас, посетить Фитнес клуб «Палестра Sport & SPA», который расположен в историческом районе Москвы рядом с метро Сокол.

Клуб успешно функционирует с 2001 года. Общая площадь клуба 6000 кв. м., и включает в себя два отдельно стоящих здания, объеденных между собой стеклянным переходом.
На территории «Палестра Sport & SPA» находится:
• SPA центр
• Три бассейна (детский, с морской водой и большой бассейн с тремя плавательными дорожками и отдельной зоной для занятий по аква-аэробики)
• Два тренажерных зала с новейшим оборудованием
• Зал единоборств
• Крытый теннисный корт с быстрым покрытием
• Два зала для персональных тренировок
• Три зала для групповых тренировок
• Хамам, сауну и русская баня
• SPA-кофе, ресторан, летняя терраса

рейтинг:
 
Адрес: 2-я Песчаная ул., д.4А
Расположение: Москва, САО, Сокол

Сокол

Аэропорт

Октябрьское поле

Адрес: ул. Кольская, д 12, стр. 3
Расположение: Москва, СВАО, Бабушкинский

Свиблово

  • 4 теннисных крытых корта (хард);
  • тренажерный зал, оснащенный современными компьютерными тренажерами;
  • сауна;
  • зал аэробики;
  • бадминтон; 
  • кафе-бар;
  • оздоровительный центр;
  • подземная автостоянка.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Б.Филевская, д. 20
Расположение: Москва, ЗАО, Дорогомилово

Фили

Багратионовская

Добро пожаловать в Фитнес-клуб JUMP! Наш клуб для тех, кто понимает, что здоровье и сила и красота поможет им достичь жизненных успехов, повысить качество жизни, выглядеть привлекательно и стильно.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Красная Пресня д. 24. стр. 1
Расположение: Москва, ЦАО, Пресненский

Краснопресненская

Баррикадная

Ещё совсем недавно образ жизни современного делового человека ассоциировался у нас со следующей картиной: дом - автомобиль - офис - переговоры в клубах сигарного типа - ресторан дом. Мнение, что чем лучше качество жизни, тем больше проблем со здоровьем появилось неспроста.

К счастью сегодня картина резко меняется прямо у нас на глазах и всё более популярным становится совершенно противоположный образ человека - выносливого и подвижного, адаптированного к физическим и психическим нагрузкам, предпочитающего активный отдых и регулярно посещающего тренажёрный зал.

рейтинг:
 
Адрес: Краснопресненская наб., дом 12
Расположение: Москва, ЦАО

Краснопресненская

Киевская

Баррикадная

Спортивный центр находится недалеко от лесопарковой зоны на юго-западе г. Москвы, в районе ст.м. «Беляево». Возле центра имеется удобная бесплатная парковка с хорошими подъездными путями. Вокруг центра сформирована современная зона обслуживания: бар, ресторан, дискотека, сауна, автосервис.

 В самом  центре созданы прекрасные условия для занятий и отдыха клиентов. Здесь имеются прекрасно оборудованные залы: тренажерный, боевых искусств, восточных оздоровительных систем; солярий, массажный кабинет; фитобар; инструкторско-методический кабинет; удобные душевые кабины и раздевалки, а также многое другое.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Миклухо-Маклая, д.42 "Б"
Расположение: Москва, ЮЗАО, Головинский

Беляево

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости