ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
все фитнес клубы с услугой Персональный тренер
 
Услуга: Персональный тренер
 

Неплохой зал, предлагающий как групповые, так и индивидуальные занятия.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Петрозоводская, 28 стр1.
Расположение: Москва, САО, Ховрино

Речной вокзал

Фитнес-клуб располагает тренажерным залом с оборудованием для тренировок всех групп мышц, зоной кардиотренадеров, залом групповых занятий. В клубе также проводятся занятия по боксу и рукопашному бою. Сильный тренерский состав.
рейтинг:
 
Адрес: Денежный пер., д. 9/5
Расположение: Москва, ЦАО, Арбат

Арбатская

Смоленская

Александровский сад

Итак… У обывателя фитнес чаще всего ассоциируется с экзотической забавой респектабельных и богатых людей в престижных клубах с неимоверно высокими ценами.
Мы хотим изменить это мнение. Наш клуб открыл свои двери для самого широкого круга лиц. Для кого физическая культура и стремление к здоровью являются нормой жизни, кто не хочет тратить деньги на эфемерную престижность и элитность.
Поэтому наш клуб для тех, кто любит разнообразный активный отдых, комплексно подходит к созданию и поддержанию своей спортивной формы.
рейтинг:
 
Адрес: Академика Королева ул., д. 13, стр. 2
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

ВДНХ

Физкультурно оздоровительный комплекс, построенный к Московской Олимпиаде, рассчитан на удовлетворение любых спортивных запросов.
рейтинг:
 
Адрес: Госпитальная наб., 4/2
Расположение: Москва, ЮВАО, Лефортово

Электрозаводская

Бауманская

Спорткомплекс "Трудовые Резервы"- это легкоатлетический манеж,4 зала степ- аэробики,секции бокса,айкидо,дзю-до,кикбоксинга,карате,
вольной и классичекой борьбы,бассейн,сауны.
рейтинг:
 
Адрес: ул.11-я Парковая, д.49
Расположение: Москва, ВАО, Измайлово

Щёлковская

Фитнес-клуб "Арсенал-спорт" существует с 1991 г. и является одним из старейших клубов г. Москвы. Удобное месторасположение клуба (3-е транспортное кольцо, парковка); просторный зал для занятий всеми видами аэробики, фитнеса, танцев; современные системы кондиционирования и вентиляции помещений; высокий профессионализм и опыт сотрудников является визитной карточкой клуба.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Автозаводская, д.21
Расположение: Москва, ЮАО, Даниловский

Автозаводская

ОАО «Стадион им. Э.А. Стрельцова «ТОРПЕДО» - старейший и популярный среди москвичей спортивный комплекс в котором традиционно особое внимание уделяется футболу.

На стадионе расположены футбольные поля с травяным и искусственным покрытиями, открытые теннисные корты, работают спортивные залы с различными направлениями - фитнес клуб, тренажерный зал с новейшей линией оборудования для всех групп мышц, школы футбола, греко-римской борьбы, секция бокса.


рейтинг:
 
Адрес: ул. Восточная, д.4
Расположение: Москва, ЮАО, Бирюлево

Автозаводская

Тульская

Хороший клуб. Недорого, но в тоже время всё есть!! Сауна, душ, косметолог, индивидуальные занятия с тренером, тренажерный зал....
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.25, к.4
Расположение: Москва, ЮЗАО, Черемушки

Профсоюзная

Новые Черёмушки

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

Современный динамично развивающийся фитнес-центр, в котором есть все необходимое, чтобы провести свободное время с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья.


рейтинг:
 
Адрес: проспект Мира, д.150
Расположение: Москва, СВАО, Алексеевский

ВДНХ

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости