ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
все фитнес клубы с услугой Пилатес
 
Услуга: Пилатес
 

Неплохой зал, предлагающий как групповые, так и индивидуальные занятия.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Петрозоводская, 28 стр1.
Расположение: Москва, САО, Ховрино

Речной вокзал

Фитнес-клуб располагает тренажерным залом с оборудованием для тренировок всех групп мышц, зоной кардиотренадеров, залом групповых занятий. В клубе также проводятся занятия по боксу и рукопашному бою. Сильный тренерский состав.
рейтинг:
 
Адрес: Денежный пер., д. 9/5
Расположение: Москва, ЦАО, Арбат

Арбатская

Смоленская

Александровский сад

СОК "ГРАНАТ" - это целый комплекс услуг, предназначенных для того, чтобы помочь Вам снять стресс повседневных забот, создать прекрасное настроение и отличную физическую форму.
 
Руководство и персонал фитнес - центра с радостью встретят Вас и предложат самые передовые технологии спорта, отдыха, красоты.

В зависимости от физического состояния, занятости, возраста и других аспектов жизнедеятельности, составляются планы тренировок и оздоровительных процедур.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Тайнинская, д.20
Расположение: Москва, СВАО, Лосиноостровский

Бабушкинская

Клуб бюджетного уровня, находится во Дворце борьбы им. Ярыгина. Располагает просторным тренажерным залом площадью 500кв.м. со всеми видами тренажеров. В клубе также есть зал аэробики (180кв.м.) и универсальный игровой зал с площадкой 18х36м. Также к услугам посетителей клуба - сауна и солярий.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Авиамоторная, д.40
Расположение: Москва, ЮВАО, Лефортово

Авиамоторная

«Скандинавский фитнес-центр» широко открывает перед Вами двери и предлагает свои услуги. У нас есть все для отдыха и занятий фитнесом:- небольшой, но очень располагающий к тренировкам и, оборудованный всеми необходимыми тренажерами тренажерный зал; - профессиональные и внимательные инструкторы;- зал для игровых видов спорта (мини-футбол, волейбол, бадминтон, большой теннис, баскетбол, боксирование);- зал аэробики;- бассейн с гейзерами, каскадами и гидромассажем;- паровоя баня;- Spa-зона;- занятия лечебной физкультурой.
рейтинг:
 
Адрес: 2-я Кабельная, д.2, стр. 26
Расположение: Москва, ЮВАО, Лефортово

Площадь Ильича

Авиамоторная

Фитнес-клуб "Арсенал-спорт" существует с 1991 г. и является одним из старейших клубов г. Москвы. Удобное месторасположение клуба (3-е транспортное кольцо, парковка); просторный зал для занятий всеми видами аэробики, фитнеса, танцев; современные системы кондиционирования и вентиляции помещений; высокий профессионализм и опыт сотрудников является визитной карточкой клуба.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Автозаводская, д.21
Расположение: Москва, ЮАО, Даниловский

Автозаводская

Аэробика, йога, танец живота, клубные танцы, латино, бальные танцы,.
К вашим услугам провессиональные преподаватели, прекрасный, уютный зал, комната отдыха, душ.
Мы поможем Вам поднять настроение с пользой для здоровья!

рейтинг:
 

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

Современный динамично развивающийся фитнес-центр, в котором есть все необходимое, чтобы провести свободное время с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья.


рейтинг:
 
Адрес: проспект Мира, д.150
Расположение: Москва, СВАО, Алексеевский

ВДНХ

Адрес: ул. Новокосинская, д.8, к.2
Расположение: Москва, ВАО, Новокосино

Новогиреево

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости