ПОИСК КЛУБОВ
 

от до руб.
 
 
 
 
все фитнес клубы с услугой Шейпинг
 
Услуга: Шейпинг
 

Неплохой зал, предлагающий как групповые, так и индивидуальные занятия.

рейтинг:
 
Адрес: ул. Петрозоводская, 28 стр1.
Расположение: Москва, САО, Ховрино

Речной вокзал

В нашей студии любой желающий сможет поддерживать себя в духе и форме самым нетривиальным и приятным образом. Вместо нудной беговой дорожки уставший горожанин сможет заняться массой интересных и полезных для себя дел: выучиться балету, распрямить ноющую спину на уроках стрейчинга, досканально изучить современные танцы, чтобы утереть нос любому на клубной вечеринке. Утром можно будет сходить на йогу, а потом ещё и на хореографию как-нибудь, да и детей сводить.
рейтинг:
 
Адрес: ул. Кедрова д.13, к.2
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

Спортивно-оздоровительный
центр "Лотос-2" предлагает большой набор спортивных программ (шейпинг, аэробика и т.д.), а также все услуги салона красоты (парикмахерская, маникюр, педикюр, косметология, массаж).

Мощный солярий: GARDASUN (Голландия), двухсторонний, профессиональный, с отключаемыми лампами для лица.

К вашим услугам три прекрасно оборудованных зала для спортивных программ: шейпинг, калланетик, фристайл, аэробика (базовая, степ, комби), резистобол, фитнесс-йога, А-бокс, пилатес, body-балет, танцы (клубные, бальные). Группы и индивидуальные программы. Детские группы от 3-х лет.
рейтинг:
 
Адрес: ул.Профсоюзная, д.5/9
Расположение: Москва, ЮЗАО, Академический

Академическая

Профсоюзная

В стоимость клубной карты входят следующие услуги: тренажерный зал, оборудованный новейшей американской линией "Flex Fitness", кардио-линией "Precor", состоящей из четырех сенсорных дорожек, двух эллиптических степперов, двух степперов ступеней, двух велотренажеров, с возможной сайкл-программой (имитация велогонки по пересеченной местности). Зона свободных весов от 5 до 50кг. 22 грифа, включая тренажерные. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

рейтинг:
 
Адрес: 1-ая Останкинская ул., дом 26
Расположение: Москва, СВАО, Останкинский

Алексеевская

Адрес: ул. Новокосинская, д.8, к.2
Расположение: Москва, ВАО, Новокосино

Новогиреево

"Manny Penny". Небольшой, но уютный клуб для совершенствования фигуры. Здесь профессионалы проведут с вами индивидуальную тренировку на нужные группы мышц.
рейтинг:
 
Адрес: Кулаков переулок, д.13
Расположение: Москва, САО, Алексеевский

Алексеевская

Система фитнес клубов the TIME является первым в России проектом, представляющим сочетание современных оздоровительных фитнес технологий и методик анти-возрастной медицины. Особенностью клубов является уникальная последовательность и сочетание всех этапов обсуживания в годовом цикле, которые направлены на реализацию индивидуальной анти-возрастной программы, мотивацию к регулярным занятиям, а также изменение стиля жизни человека.

рейтинг:
 
Адрес: Алтуфьевское шоссе, д. 44
Расположение: Москва, СВАО, Марфино

Алтуфьево

Фитнес-клуб находится на территории ОКБ "СУХОЙ". Тренажерный зал оборудован современными тренажерами Pannata линии "X Pression@ 2004, зал аэробики предлагает более 20 видов групповых программ. На втором этаже клуба располагается кардиозал, сауна, массажный кабинет, раздевалки.
рейтинг:
 
Адрес: ул. авиаконструктора Сухого
Расположение: Москва, САО, Хорошевский

Аэропорт

Основное отличие «АВ-Флекс» от других клубов – это его камерность, в Европе такие клубы известны как «Private sport club». Специфика нашей работы – индивидуальный подход к каждому клиенту, который возможен благодаря ограниченному кругу посетителей. Членами «АВ-Флекс» являются общественные деятели, спортсмены, бизнесмены, а также все, кто ценит комфорт, профессионализм и дружелюбную атмосферу клуба.
рейтинг:
 
Адрес: Ленинградский пр-т, 39
Расположение: Москва, САО, Головинский

Аэропорт

Занятия пилатес и фитболом, школа танца живота, школа рукопашного боя, обучение клубным танцам и йоге и многое другое — все это вы найдете в фитнес-клубе «Белая камелия».
рейтинг:
 
Адрес: ул.Ленская, д.2/21
Расположение: Москва, СВАО, Бабушкинский

Бабушкинская

СТАТЬИ
 
Углеводы - это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.Углеводы- это топливо, которое , непрерывно «сгорая», обеспечивает организм энергией.Наш организм способен откладывать углеводы про запас в виде гликогена, который хранится в печени и мышцах.
26_71.jpg Все деление и сами «планы питания» по сути, являются условными. Так как нельзя написать для всех одинаковый рецепт и получить при этом одинаково отличный результат. Однако, общие "недопонимания" спортивных добавок существует. Итак начнём. Рассмотрим план питания для новичков стремящихся нарастить мышечную массу.
24_71.jpg Становая тяга является уникальным по своей простоте упражнением – это всего лишь отрыв веса от земли! Становая тяга – это самое «естественное» из упражнений – однако не стоит полагать, что выполнение его элементарно и безопасно, однако про технику – чуть ниже, пока же просто опишем задействованные в упражнении мышцы и опишем его в общих чертах.
23_71.jpg Отличное упражнение для грудных мышц, особенно в комплексе с жимом на обычной скамье и жимом гантелей лежа, также развивающее и дельтовидные мышцы.
Новости